اصدقاء اون لاين
هنا صديق بانتظارك

اصدقاء اون لاين

اصدقاء اون لاين
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح طبيه هامه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
possycat
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

انثى
عدد المواضيع : 1182
العمر : 31
العمل/الترفيه : مدرسه
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مُساهمةموضوع: نصائح طبيه هامه   الأربعاء فبراير 11, 2009 12:01 am

علاقة الشخير بالحليب ؟!!

استهلاك الحليب ومنتجات الحليب مثل الأجبان والألبان في الليل لدى بعض الناس تؤدي إلى تكوين وتجمع البلغم

في مجرى التنفس، وبالتالي تعيق مجرى التنفس وتزيد حالة الشخير سوءا. للأشخاص الذين يعانون ن الشخير،

ينصح بتجنب منتجات الحليب 4 ساعات قبل النوم لمدة اسبوعين من أجل فحص تأثير منتجات الحليب على
الشخير لديهم ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهي اسباب ظهورالدمامل؟وعلاجه

هناك أربعة أسباب رئيسة:1

1-التهابات ومشاكل في المعدة والأمعاء ناتج عن استهلاك مفرط للحوم والسكريات والاستهلاك بعض المواد التي تصعب في الهضم(مثل جمع بين القهوة والحليب,جمع بين الخبز والمربى بمعني الجمع بين النشويات والسكريات

2-في حالة ضعف المناعة.
3-داءالسكري.
يجب تطهير المعدة من الداخل وذلك بشرب النعناع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــ
الجسم كالاسفنجة،

للحفاظ عليه وعلى شكله يجب ترطيبه والمعروف أن نسبة الماء في الجسم تشكل حوالي 60% لذا من الممكن أن نقاوم ونستمر أياماً عدة بلا طعام،ولكن ليس أكثر من يومين أو ثلاثة بدون ماء. والسبب يعود إلى فقدان الجسم يومياً ما بين ليتر ونصف وثلاثة ليترات من الماء من خلال العرق والتنفس والبول.
لتعويض هذه الخسارة،على الجسم أن يحصل على معدل ليترين ونصف من الماء يوميا.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المعدة والأطعمة ذات الحرارة العالية:

أشارت الدراسات إلى أن تناول الأطعمة والمشروبات ذات الحرارة المرتفعة جداً قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان في الجزء العلوي من القناة الهضمية والى تلف الغشاء المخاطي المبطن لجدار الأمعاء الدقيقة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــ
عصير التفاح يقاوم ارتفاع الكوليستيرول:

أثبتت الدراسات الحديثة أن شرب عصير التفاح يساعد على حفظ مستوى السكر ودهون الدم في حدودها الطبيعية .

وأوضح العلماء السبب في ذلك إلى أن التفاح يحتوي على مضادات للأكسدة وألياف ذائبة تساعد على المحافظة على الشرايين من التراكمات الدهنية

مع مراعاة ان يكون عصير التفاح خالي السكر

.ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
أطعمه تساعد على التذكر والحفظ وعدم النسيان:
-الشاي الأخضر
-الشوكولاته
-الجزر
-السمك والكبده
-الجوز واللوز والفستق
-السبانخ والفراولة
-عصير التفاح وعصير العنب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طريقة مساعدة الجسم على طرد الملوثات:
- الحمية
- حمية العصائر
- الفيتامينات
- الالتقاط (الخلاب)
- التعرق بالحرارة وحمامات السونا
- فرك الجلد بالفرشاة الجافة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

الأعراض التي تدل على حاجة الجسم لطرد السموم:
الأعياء والشعور الدائم بالتعب
الإمساك وسوء التغذية
رائحة الفم الكريهة
الأمراض الجلدية والأكزيما والرشح المتكرر
آلام المفاصل
كثرة الإصابة بالشدالعضلي
الصداع المتكرر
التعرق الليلي
فقدان القدرة على التركيز
إضطرابات النوم
0 لدوائر الداكنة اللون تحت العيون (الهالات)
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ونحفهم والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافةولمعرفةالوزن الطبيعي لطفلك(عمره بالسنوات ضرب2+ 8 مثلا اذا كان عمره خمس سنوات(5×2=10)نجمع الناتج(10+8=18 الوزن الطبيعي لطفل الخمس سنوات هو 18 كيلو
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
وصايا للوقاية من تصلب الشرايين:‏
‏*‏هناك علاقة وطيدة بين حدوث تصلب الشرايين والسمنة‏،‏ولذا يجب عليك المحافظة علي الوزن المثالي‏.‏
‏*‏الإقلال قدر المستطاع من الدهون الحيوانية‏.‏
*‏تجنب اللحوم الحمراء‏،‏وعليك باللحوم البيضاء مثل لحوم الأسماك والدجاج‏.
*الإقلال من صفار البيض والكبدةوالكلاوي وجلد الطيور والسمن فهي غنية بالكولسترول.
*تناول الثوم النييء الطازج لخفض مستوي الكولسترول ويكفي فصين يوميا
.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

ذكر
عدد المواضيع : 1056
العمر : 33
العمل/الترفيه : بدور على شغل
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه   الأربعاء فبراير 11, 2009 1:32 am

مرسيييييييييييييييييييييييييييييي جدا على المعلومات ديه
فعلا معلومات جميله
واسمحيلى اضيف
اقتباس :
طريقة مساعدة الجسم على طرد الملوثات:
- الحمية
- حمية العصائر
- الفيتامينات
- الالتقاط (الخلاب)
- التعرق بالحرارة وحمامات السونا
- فرك الجلد بالفرشاة الجافة
كمان الصوم افضل طريقه للتخلص من السموم

_________________
اجعل قلبك خاليًا من الهموم
اجعل عقلك خاليًا من القلق
عش حياتك ببساطة
أكثر من العطاء وتوقع المصاعب
توقع أن تأخذ القليل
توكل على الله واطمئن لعدالته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://myfriends.ahlamontada.net
possycat
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

انثى
عدد المواضيع : 1182
العمر : 31
العمل/الترفيه : مدرسه
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه   الأربعاء فبراير 11, 2009 2:20 am

ميرسى كتير على الاضافه الجميله دى ادمن
وميرسى لمرورك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
loly
المشرف العام
المشرف العام
avatar

انثى
عدد المواضيع : 2200
العمر : 32
العمل/الترفيه : لسة متخرجة طازة
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه   الأربعاء فبراير 11, 2009 3:12 am

مرسي علي معلوماتكم المفيده جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
possycat
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

انثى
عدد المواضيع : 1182
العمر : 31
العمل/الترفيه : مدرسه
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه   الأربعاء فبراير 11, 2009 3:17 am

ميرسى ليكى انتى لولى ولمرورك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
noor
نائب المدير
نائب المدير
avatar

انثى
عدد المواضيع : 698
العمر : 29
العمل/الترفيه : Engineering
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه   الأربعاء فبراير 11, 2009 9:21 am

شكرا يابوسي على المعلومات المفيدة

_________________
عايز ذنوبك كلها تغفر ان شاء الله ادخل هنا :
http://www.shbab1.com/2minutes.htm

ســبـحـان الله وبحمده ســبــحـان الله العظيم
______________________________________________
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.shbab1.com/2minutes.htm
possycat
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

انثى
عدد المواضيع : 1182
العمر : 31
العمل/الترفيه : مدرسه
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامه   الخميس فبراير 12, 2009 4:07 am

العفو نور وميرسى لمرورك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح طبيه هامه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصدقاء اون لاين :: الاسره :: نصائح طبيه-
انتقل الى: