اصدقاء اون لاين
هنا صديق بانتظارك

اصدقاء اون لاين

اصدقاء اون لاين
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المواضيع : 1056
العمر : 33
العمل/الترفيه : بدور على شغل
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الأحد نوفمبر 16, 2008 11:12 pm

الحمد لله رب العالمين
والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تعرف بأن لديـك نقص في احد الفيتامينــات ؟؟
إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/ زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة .
2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/ الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال .
أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل .
* عدم القدره على التركيز .
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .
أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه .
* عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/ الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و ( عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي )
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم .
أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/ زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .
أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/ الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
والله يعطي الجميع الصحه والعافيه

_________________
اجعل قلبك خاليًا من الهموم
اجعل عقلك خاليًا من القلق
عش حياتك ببساطة
أكثر من العطاء وتوقع المصاعب
توقع أن تأخذ القليل
توكل على الله واطمئن لعدالته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://myfriends.ahlamontada.net
loly
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد المواضيع : 2200
العمر : 31
العمل/الترفيه : لسة متخرجة طازة
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الأحد نوفمبر 16, 2008 11:18 pm

امين وجميع المسلمين
مرسي علي المعلومات القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الرمــان
عضو نشط
عضو نشط


انثى
عدد المواضيع : 106
العمر : 31
الموقع : http://ar.netlog.com/Lo0oLo0o1985
العمل/الترفيه : عاطله_متخرجه
تاريخ التسجيل : 28/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الأحد نوفمبر 16, 2008 11:36 pm

انا عندي الشفه فيها جفاف مو طبيعي ولما احلل بالمستشفى يقولوا سلميه من كل شي

احيانا يكون الجفاف عاده مثل حالتي لاني أبلل شفتي باللعاب :)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
loly
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد المواضيع : 2200
العمر : 31
العمل/الترفيه : لسة متخرجة طازة
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الأحد نوفمبر 16, 2008 11:44 pm

ده بيبقي نقص حديد
تقريبا
اوانها محتاجه ترطيب شفاه
زبده كاكاو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الرمــان
عضو نشط
عضو نشط


انثى
عدد المواضيع : 106
العمر : 31
الموقع : http://ar.netlog.com/Lo0oLo0o1985
العمل/الترفيه : عاطله_متخرجه
تاريخ التسجيل : 28/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الأحد نوفمبر 16, 2008 11:55 pm

من ناحية نقص الحديد هي اكيده

لي موعد مع الدكتور ولسى مارحت Rolling Eyes
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
loly
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد المواضيع : 2200
العمر : 31
العمل/الترفيه : لسة متخرجة طازة
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الأحد نوفمبر 16, 2008 11:58 pm

علي فكره معظمنا عنده الحكايه دي
معئني باكل كبده وسبانخ وحاجات كتير فيها حديد
بس برده عندي نقص حديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المواضيع : 1056
العمر : 33
العمل/الترفيه : بدور على شغل
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الإثنين نوفمبر 17, 2008 12:03 am

معانا دكتوره فى المنتدى واحنا مش واخدين بالنا
ايه الحلاوه ديه
ملحوظه بسيطه يادوكتوره لولى
نقص الحديد يؤدى الى الانميا وليس تشقق الشفاه
واعراض الانميا
الاحساس بالضعف العام والخمول والدوار وعدم التركيز والصداع

_________________
اجعل قلبك خاليًا من الهموم
اجعل عقلك خاليًا من القلق
عش حياتك ببساطة
أكثر من العطاء وتوقع المصاعب
توقع أن تأخذ القليل
توكل على الله واطمئن لعدالته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://myfriends.ahlamontada.net
loly
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد المواضيع : 2200
العمر : 31
العمل/الترفيه : لسة متخرجة طازة
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الإثنين نوفمبر 17, 2008 12:08 am

يادكتور ادمن
مهو نقص الحديد كمان بيظهر علي الشفاه وبيبقي لونها مش احمر وردي لا باهته شويه
علي فكره ده مش من عندي دي دكتوره اللي قالتلي الكلام ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زهرة الرمــان
عضو نشط
عضو نشط


انثى
عدد المواضيع : 106
العمر : 31
الموقع : http://ar.netlog.com/Lo0oLo0o1985
العمل/الترفيه : عاطله_متخرجه
تاريخ التسجيل : 28/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الإثنين نوفمبر 17, 2008 12:28 am

صح عليك يا لولي

لان انا برضو عندي هالحاله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
loly
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد المواضيع : 2200
العمر : 31
العمل/الترفيه : لسة متخرجة طازة
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الإثنين نوفمبر 17, 2008 12:32 am

قولي للادمن متقوليش انا اللي كل مايشوف وشي يتريق عليه
ال دكتوره ال ماشي ياادمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المواضيع : 1056
العمر : 33
العمل/الترفيه : بدور على شغل
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الإثنين نوفمبر 17, 2008 12:40 am

خلاص يالولى انا غلطان
انتم شكلكم اتفقتم عليا
ربنا يستر

_________________
اجعل قلبك خاليًا من الهموم
اجعل عقلك خاليًا من القلق
عش حياتك ببساطة
أكثر من العطاء وتوقع المصاعب
توقع أن تأخذ القليل
توكل على الله واطمئن لعدالته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://myfriends.ahlamontada.net
loly
المشرف العام
المشرف العام


انثى
عدد المواضيع : 2200
العمر : 31
العمل/الترفيه : لسة متخرجة طازة
تاريخ التسجيل : 23/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الإثنين نوفمبر 17, 2008 12:44 am

انت لسه شوفت حاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MiSs HaBooL
عضو جديد
عضو جديد


انثى
عدد المواضيع : 14
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالبة الاولى ع المدرسة .>>اقوول لايكثر
تاريخ التسجيل : 19/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 5:08 pm

يسلمووو ع المعلومات
يعطيج العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصدقاء اون لاين :: الاسره :: نصائح طبيه-
انتقل الى: