اصدقاء اون لاين
هنا صديق بانتظارك

اصدقاء اون لاين

اصدقاء اون لاين
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اكبر عشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
casanova
مشرف
مشرف


ذكر
عدد المواضيع : 141
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالب
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت مارس 14, 2009 6:30 am

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض أهلزايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية
على الدماغ.

Cool القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي
إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي
إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية الدماغ.


>>>كازانوفا<<<
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
tota
عضو ذهبى
عضو ذهبى


انثى
عدد المواضيع : 911
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالبه
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت مارس 14, 2009 11:16 am

العادات دي فعلا ناس كتير بتعملها
بس اللي انا اول مره اعرفه رقم عشره ندرة الحديث ليها علاقه بالدماغ!!!0
بس على العموم معلومات جميله وحلوه
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
مدير المنتدى
مدير المنتدى


ذكر
عدد المواضيع : 1056
العمر : 33
العمل/الترفيه : بدور على شغل
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ   السبت مارس 14, 2009 11:44 am

معلومات مفيده جدا
تسلم ياكازانوفا
على فكره انا كنت فاكر ان عكس المعلومه ديه هو الصح

اقتباس :

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي
إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

_________________
اجعل قلبك خاليًا من الهموم
اجعل عقلك خاليًا من القلق
عش حياتك ببساطة
أكثر من العطاء وتوقع المصاعب
توقع أن تأخذ القليل
توكل على الله واطمئن لعدالته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://myfriends.ahlamontada.net
 
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصدقاء اون لاين :: المنتدى العام-
انتقل الى: